04.05.2010 :: Selbstverteidigungs-Lehrgang mit Ken Oesterreich in Rochlitz

Im Dunkelen kommen auf einmal mehrere pöbelnde und angetrunkene Personen auf einen zu. Diese Situation ist für Niemanden angenehm und es bleibt nur wenig Zeit zum Überlegen, wie man sich in so einer prekären Lage richtig verhalten soll. Vergleichbare Situationen wurden am Samstag in der Turnhalle am Regenbogen nachgestellt. Der Workshop stand unter dem Thema "Karate-Selbstverteidigung für Jedermann". Der Rochlitzer Karateverein konnte als Gastreferent Ken Oesterreich gewinnen. Dieser hat sich auf den Bereich Selbstverteidigung (SV) spezialisiert und hat bereits zahlreiche Lehrgänge im ganzen Bundesgebiet gehalten. Seine größten Projekte waren bisher Deeskalationsschulungen für mehr als 2500 Bus- und Bahnmitarbeiter der Leipziger Verkehrsbetriebe (LVB) GmbH und anderen Mitteldeutschen ÖPNV Unternehmen. SV und Zugriffstrainings laufen zusätzlich noch bei verschiedenen Polizeien und u.a. in Tansania Afrika im Bereich Wildlife Law Enforcement(Park Ranger Training).

Für den Lehrgang in Rochlitz gab es die folgenden zwei Schwerpunkte. Früh waren die Kids bis 14 Jahre an der Reihe. Ihnen wurden altersgerechte Übungen vermittelt. Ab Mittag folgten die Trainingseinheiten für Erwachsene. Neu war diesmal, dass auch Eltern am Lehrgang teilnehmen konnten. Diese Neuerung wurde mit begeisterter Teilnahme vieler Eltern angenommen. In den drei Stunden Training wurden sehr viele Situationen geübt und besprochen. Bei den demonstrierten Techniken legte Trainer, Ken Oesterreich viel Augenmerk auf korrekte Ausführung. Er warnte jedoch vor zu viel Perfektionismus in der SV, da Effektivität an erster Stelle steht. In einer Gefahrensituation kommt es nicht darauf an, eine möglichst elegante Bewegung abzurufen, sondern sich durch kurzes adäquates bekämpfen des Angreifers, einen Zeitpuffer zum Entkommen zu schaffen. Entscheidend ist dazu laut Oesterreich: "der absolute Wille zum gewinnen".

Insgesamt nahmen 57 Sportler an der Veranstaltung teil. Vorwiegend aus Rochlitz aber auch aus Stollberg und Gelenau reisten Karatesportler an. In dem Wochenendkurs ging es hauptsächlich darum, situationsgemäßes Verhalten sowie Kniffe, Griffe, Tritte und Kicks zu erlernen und zu erproben. Um sie jedoch im Notfall reflexartig anwenden zu können und auch das dafür notwendige Selbstvertrauen zu entwickeln, muss regelmäßig trainiert werden. Häufig verursacht schon ein starkes Selbstvertrauen die Vertreibung potentieller Aggressoren. Ein gesundes Selbstvertrauen sowie auch Verteidigungstechniken gepaart mit Freude an körperlicher Aktivität wird im Rochlitzer Karateverein geschult.

Der Rochlitzer Karateverein hat rund 100 Mitglieder und je nach Alter und Gürtel wird in acht verschiedenen Gruppen trainiert. Wer Karate einmal  hautnah erleben möchte, der hat am 5. Juni bei der Vorführung anlässlich einer Ausstellung des Honda Autohauses in Schwarzbach die Möglichkeit dazu.